第120章 被发现了 (第1/2页)

“真的别瘦了，你这样就挺好的。”顾程阳叹了一口气。
　　
　　“你刚刚不是还说肉一点抱着舒服吗？”辛语盈笑嘻嘻，“哦，你是怕我长胖了会抱不动对吧。”
　　
　　“你就算一百五十斤我都抱得动。”顾程阳冷笑一声。
　　
　　“你才一百五十斤呢。”
　　
　　……
　　
　　顾程阳家里，顾婉晴正在打扫着卫生，突然王溱打电话过来。
　　
　　“喂，老婆。”
　　
　　“你不是在谈合作吗，谈完了？”
　　
　　“没有，我有一个文件忘记拿了，在健身房办公室里。”
　　
　　“那你让小张给你送过去不就行了？”
　　
　　“不行啊，那个柜锁的钥匙在家里，老婆，得麻烦你去一趟，帮我拿一下，然后让小张送过来就行了。”
　　
　　“好，我马上就去。”
　　
　　“那先挂啦，爱你老婆。”
　　
　　……
　　
　　健身房内放着节奏性很强的英语歌，VIP区的空余器材还很多，每个人都在安静的连着。
　　
　　辛语盈看到很多器材是自己以前从来都没有见过的，到处都觉得很新奇，便走来走去的观察。
　　
　　顾程阳就跟在她身后，一个一个的介绍。
　　
　　“这个是练背肌的，塑形用的。”
　　
　　“这个是练大腿内侧的。”
　　
　　“这个是练胸肌的，也可以练背肌。”
　　
　　“这个是……”
　　
　　顾程阳陪着辛语盈把没有人在使用的器材的用法和功效都讲解了一下。
　　
　　这个时候有一个男生离开了平板卧推，辛语盈看到了，快步走了过去。
　　
　　“这个我知道，就是用来往上举大杠铃的。”辛语盈兴奋的说，这个东西她在电视上有见过。
　　
　　顾程阳点点头，“对，这个叫卧推，就是仰卧推举，这个平躺的叫平板卧推，还有上斜卧推和下斜卧推。”
　　
　　辛语盈走近，看了看上面的杠铃，还有很多不同重量单位的铁块。从最小的2.5公斤到最大的20公斤。
　　
　　辛语盈指着杠铃，一脸的兴奋，“我可以试试这个吗？”
　　
　　顾程阳点点头，“可以啊。”
　　
　　辛语盈一脸新奇的躺上去，然后看着自己上方的杠铃和旁边的顾程阳，抬手去举杠铃，却发现根本举不动。
　　
　　顾程阳笑着说：“人家上一个人推的四十公斤，你肯定推不起来啊。”
　　
　　辛语盈有些不好意思，就躺着瞪顾程阳，“那你快点给我换最轻的我试试。”
　　
　　顾程阳一边换着铁石一边说，“别说最轻的了，你能把这根空杆推起来就行了。”
　　
　　“你也太小瞧人了吧。”辛语盈有些不服气。
　　
　　顾程阳把杠铃上的铁石取下来，然后站在后面看着辛语盈。
　　
　　辛语盈伸手，一咬牙，把杠铃从支架上拿起来，然后缓慢的做了一个，又放了回去。
　　
　　“哎，还是有点重啊。不过我也能推起来。”辛语盈看着顾程阳。
　　
　　顾程阳摇了摇头，说：“可是你的动作完全不标准，这样练不仅起不到作用，还可能会弄伤肌肉。”
　　
　　“啊，那怎么办。”辛语盈问。
　　
　　“来，你往上面一点，直到你正视杠铃，然后举起来的时候两只手要尽量平稳，不能抖，左右两边要抓到对称的方向，下来的时候要向下，杠铃放到胸口左右，再平稳的上去，这才算是一个。”
　　
　　

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