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第84章 董雨晴的隐私

第84章 董雨晴的隐私 (第1/2页)

……
  
  肘关节在所有羽毛球的技术动作中确实都非常关键,不论高球、吊球、杀球、挑球、搓球、扑球……都必须很好的运动肘关节。
  
  有位国际著名教练李矛就曾有一句名言:万恶之源手肘慢。只要手肘慢,击球动作就慢。只要手肘不到位,击球动作就肯定不到位。
  
  如果说顶尖高手的击球像开炮一样迅猛,那手肘就相当于炮架。手肘快速运动到位,才能更好的架起大炮,给对手致命一击。
  
  “那么,旋臂与摆臂有一个首要的关键区别,就是手肘。”董雨晴接着说道:
  
  “旋臂击球:肘部抬高,小臂以肘为支点,向内旋转,通过旋转的力量,转正拍面将球击出。摆臂击球:肘部会向外展开,小臂以肘为支点,朝击球方向摆动,通过摆动的力量击球。你试试挥下球拍,看看哪种方式力量大。”
  
  李永浩依言拿起球拍,分别用“拍黄瓜”和“招财猫”的动作挥舞了几下球拍,像是发现了新大陆一样,惊道:“果然是摆臂感觉更有力啊……”
  
  “当然,人体关节和肌肉的构造决定了,旋转小臂这个动作本来的力量就不如摆动小臂。”
  
  董雨晴知其然,也其所以然,“旋转小臂这个动作是以肘关节为肘,靠小臂肌肉来转动。而摆动小臂则是以肩关节为轴,靠大臂肌肉强烈旋转,有一种很强烈的“拧”的感觉。大臂肌肉的力量自然是远远强于小臂肌肉的。”
  
  “原来是这样……”李永浩左手握住右臂,发力挥拍,果然感觉到肌肉的状态正如董雨晴所说。
  
  “那我现在采用新的这种摆臂击球,原来练的挥拍动作好像就都不对了呀……”李永浩又疑惑起来。
  
  “现在能打出更快球速的人,是能让动作更接近摆臂的人,划重点!”董雨晴提高音量强调道:“让动作更接近摆臂!让动作更接近摆臂!让动作更接近摆臂!重点是什么?”
  
  “呃……”李永浩挠头猜测道:“更接近?”
  
  “没错。”董雨晴点头道:“旋臂击球并不是错的,是羽毛球技术中的基础动作。而且,旋臂和摆臂,并不是完全独立的两个技术流派,这不是华山的剑宗和气宗。”
  
  “旋臂和摆臂,并不是完全独立的两个技术动作,摆臂不能脱离旋臂而单独存在。摆臂击球之前,内旋已经开始。摆动小臂击球时,大臂需要强劲有力的旋转,摆臂和旋臂同时作用在一个完整的击球动作中。只不过,摆臂的成分越多,击球力量越大,球速越快!”
  
  “原来如此!”李永浩眼前一亮,终于摸到了窍门。
  
  董雨晴最后又补充道:“摆臂也是一种旋转,以肩关节为中心大臂旋转。摆臂和旋臂,两者好比公转和自转的关系。鞭打击球实际就是大臂公转+小臂自转。”
  
  “其实,整个击球动作全部都是身体关节的旋转。首先右脚蹬地,下肢带动身体旋转。接着扭腰转跨,腰部带动上体旋转。然后大臂旋转带动小臂内旋。最后,所有的力量传导到手上,通过手腕手指爆发!”
  
  “哗……”李永浩感觉面前开启了一道新世界的大门,他的技术即将迈进一个全新的领域,实在太令人期待了。
  
  

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